Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 56,52g | Prot: 49,38g | Carbh: 137,56g.
Desayuno: Quarkbrötchen, Gouda oder Edamer, Bellasan Pflanzen Margarine, Elfi Brot, Marmelade, Aldi H-Milch 1,5%. Almuerzo: Desira Quark Liebling Kirsche, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Cena: Kim Sylter Art Salatdressing, Eisbergsalat, Aldi Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Soletti Salzstangerl, Quarkkuchen Elfi, Milbona Kaffeesahne 12%, Magnum Mandel. más...
|
|
2850 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|