Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 56,52g | Prot: 49,38g | Carbh: 137,56g.
Desayuno: Quarkbrötchen, Gouda oder Edamer, Bellasan Pflanzen Margarine, Elfi Brot, Marmelade, Aldi H-Milch 1,5%. Almuerzo: Desira Quark Liebling Kirsche, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Cena: Kim Sylter Art Salatdressing, Eisbergsalat, Aldi Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Soletti Salzstangerl, Quarkkuchen Elfi, Milbona Kaffeesahne 12%, Magnum Mandel. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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