Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 61,83g | Prot: 111,66g | Carbh: 120,53g.
Desayuno: Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Макфа Спагетти Отварные, Соусе Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вемол Йогурт Греческий 6%, Белебеевский Сыр Купеческий. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Вемол Йогурт Греческий 6%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Фарш Индейки, Фарш Говяжий, Овсяные Отруби, Лук. Pasa Bocas / Otros: Вемол Йогурт Греческий 6%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белебеевский Сыр Купеческий, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|