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geo99
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30 abr. 10
Diario de geo99, 30 abr. 10
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Woo Hoo!! Another 3 lbs since monday. Not only is the scale being nice to me, my clothes are really starting to get big. And yesterday, I did some yard work that would normally have left me unable to breathe. My endurance is way up and I can walk around my yard (small city lot) now without needing a rest period. This is looking and feeling good.
171,5 kg
Disminuído hasta ahora:
25,9 kg
.
Aún para ir:
80,7 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2010:
1880 kcal
Grasa: 78,64g | Prot: 106,93g | Carbh: 178,74g.
Desayuno:
Beef Pork Salami (Dry or Hard).
Almuerzo:
Pineapple Mango Chipotle Medium Salsa, Beef Stock, White Rice, Broiled Veal Cutlet or Steak.
Cena:
Broiled Veal Cutlet or Steak, White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Buttered Popcorn Popped in Oil.
más...
4987 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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AWESOME!! FABULOUS!! CONGRATS!!
01 may. 10 por el miembro:
makparis
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