|
Сегодня поднимаю углеводы, пугают такие резкие падения...
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 50,55g | Prot: 89,74g | Carbh: 136,19g.
Desayuno: Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Крупно Мука Овсяная, Яйцо, Орифлейм Омега 3, Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Щи с Мясом. Cena: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Растительное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Приправыч Разрыхлитель Теста, Соль, Сахар, Кудесница Мука Кукурузная, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Мандарины, Киви, Wellness Коктейль. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|