|
ОГ - 97 см
ОТ - 81 см
ОТ - 91 см
ОБ - 102 см
ОЛБ - 61 см
ОПБ - 61 см
9.15 часов
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1017 kcal
|
Grasa: 41,03g | Prot: 61,20g | Carbh: 107,01g.
Desayuno: Зеленый Чай, Святой Источник Вода Негазированная, Вода, Молоко (Цельное Молоко), Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. Almuerzo: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 9%. Cena: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вода, Груши, Грецкие Орехи. más...
|
|
2056 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gagavira
|