Diario de Vanillate, 03 jul. 18

Bikin sendiri yg tanpa tepung aja,dulu aku pernah buat bahannya daging ayam,telur,agar2 plain,bumbu 

wah sama agak susah menghindar dari bakso, tapi biasanya aq pas cheating day 

aku kadang makan juga sih.. tapi ya pokoknya sambil atur kalori aja dan gak sering2.  

ngacung tangan dah... sami mawon. ga ada cara lain say bikin sendiri , krna bakso dluaran banyak tepungnya..kalau kt bikin sendiri otomatis daging yg full kan. cuma ya tetep itung kalori jg makannya dan sminggu skali lah sbg pelepas rindu aje..hahahaha😂😂😂 aku jg bru mau coba nih bikin sendiri, 😁 ya smoga kita bisaaaaa, caiyoooo 

halo sis aku jg penggemar bakso.. bukannya gk mslh klo dagingny aj y. asal jgn byk kuah ny yg brminyak.. 😨 

aq pecinta bakso, tp ga menghindari bakso juga, cuma menghindari. caranya yg paling utama sih ubah mindset bhw bakso itu kalorinya masuk kategori makan besar, bukan ngemil.  

*cuma mengurangi maksudnya  

Iyaa bener2 banget, sebenernya kalau dibilang mau ngurangi processed food (makanan yg diolah), bakso ini udah jauh dari bentuk asli daging, bukan real food lagi.. banyakan tepung dari dagingnya, malah ada yg bilang tepung rasa daging, hehe.. belum lagi kita ga tahu yg digiling daging kah atau lemak2nya juga kan.. lebih terjamin memang bikin sendiri, jadi tahu itu beneran daging.. terus kalau beli kan biasanya asin banget, ditambahin penyedap banyak banget, terus ditambah tetalan/lemak lagi.. pilihannya antara buat sendiri yg versi sehat atau beli tapi jangan sering2 (saat acara khusus aja baru makan bakso)  

Makan aja makanan yg sehat yg banyak sampe kenyang nanti juga makan baksonya jadi ga pengen 

Udah lama sih k pengen coba yang pake ager2 itu... cm belum ada waktu beli dagingnya. Saya mah kenyang sekalipun 10 meyer ada yang ting2in dr luar, ttp aja makan lagi k. Hahahaha.😑😑😑😑😑. Sy takut jangka panjangnya, ada yang tau kah side effectnya apa kalo terus2an makan bakso? 

bakso kalorinya berapa ya kalo boleh tau? 

Jangka panjang ini tergantung lagi, kak.. belum tentu bisa kena juga ya.. dan nggak cuma bakso, tapi semua makanan.. kalau asin2 bisa hipertensi, klo sdh hipertensi efek sampingnya banyak.. kalau berlemak: kolesterol, jantung koroner, dll.. lebih ke kualitas hidup nanti saat sdh lanjut usia, jadi harus rutin periksa dan minum obat.. 

K ega, 400-600 kkal K jannah, type 2 diabetes? Gmn k?  

Saya juga:” susah banget sih awalnya, dan perlu 3mingguan buat bener2 lepas sm si bakso ini wkwk 

lah bakso sehat kok, beda lagi kalo pentol tinggi tepung 

Saya sebelum bulan puasa, setiap sore makan baso + mie instant. Berat badan sampai naik 5kg. Saya mulai jaga pola makan sejak setelah libur lebaran. Perlahan saya stop makanan yang mengandung rasa gurih & banyak garam. awalnya berat. Tapi setelah 1 minggu, mulai terbiasa. Malah skrng kalau makan selain masakan di rumah, makanan terasa agak asin & terlalu gurih. Yang terpenting tekad, usaha, ketekunan. Dan tidak berharap hasil instan