Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2382 kcal
|
Grasa: 126,49g | Prot: 132,66g | Carbh: 185,87g.
Desayuno: Наша Трапеза Пряники Вареная Сгущенка, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Восход Хлеб Минский Особый, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Cena: Арахис, Красные Вишни, GEON Excellent Whey Шоколад, Лебедянь Молоко Творог 9%, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ореховая Роща Фундук, Малина, Лебедянь Молоко Творог 9%. más...
|
|
2520 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 20 minutos, Pesas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey_V68
|