|
Завтрак. Овсянка на воде, яйцо, йогурт и цикорий. Также наконец добавила спорт. Ура, яху)) Но питание еще несколько недель не трогаю, то есть не ввожу новые продукты..
|
1949 kcal
|
Grasa: 59,85g | Prot: 100,66g | Carbh: 263,57g.
Desayuno: Здравник Цикорий Растворимый, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Фенхель, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Здоровей Хлебцы Рисовые, Сушки. Cena: Картофель Отварной, Яблоко, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Большая Кружка Ряженка 4%. Pasa Bocas / Otros: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Растительное Масло, Данон Творог Мягкий 5%. más...
|
|
 Comentarios
Яйца только отдельно можно есть:)
04 jul. 18 por el miembro: shatty248
|
Всмысле отдельно? И почему?)
04 jul. 18 por el miembro: Kreysa
|
Kreysa, не слушайте бред! Ешьте на здоровье! Отличный завтрак!
04 jul. 18 por el miembro: _perfect_
|
Это не бред. Есть такое понятие как раздельное питание. 😉 Сначала в желудке переваривается один продукт, затем другой. То, что не переварилось- откладывается в жир. Например, грушу, дыню нужно есть отдельно от других продуктов. Иначе они забродят. Яйца можно с зеленью только. Молоко отдельно . Мясо только с овощами. Посмотрите таблицы.в желудке всегда лёгкость. Я так 8 кг скинула.
04 jul. 18 por el miembro: shatty248
|
Да я в любом случае продолжу есть как ела😊
Мне пока кашу сладеньким нельзя разнообразить. Так что буду так)
04 jul. 18 por el miembro: Kreysa
|
Йогурт на завтрак не едят, он теряет свои полезные свойства и не насыщает организм.
04 jul. 18 por el miembro: shatty248
|
Ну, а я уже 7кг скинула не придерживаясь такого)) но почитаю, интересно
04 jul. 18 por el miembro: Kreysa
|
Я просто посоветовала. Так-то это не мое дело))
04 jul. 18 por el miembro: shatty248
|
А меня насытил))))
Ну это уж слишком пп. Я на таком среднем обывательском уровне))
04 jul. 18 por el miembro: Kreysa
|
Да, спасибо конечно. Всегда интересно узнать что-то новое для себя. Просто сейчас очень неразнообразные продукты в рационе. Вот и миксую так.
04 jul. 18 por el miembro: Kreysa
|
04 jul. 18 por el miembro: shatty248
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|