|
Sempet bt karena hampir seminggu bb stuck di 75kg aja, cmn barusan iseng2 nyoba baju2 yg sblmnya udh gamuat pisan tiba2 pada bisa dipake lagi! Wahaaaa bahagianyaaaa😁
|
1317 kcal
|
Grasa: 35,27g | Prot: 51,43g | Carbh: 207,33g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Oatmeal. Almuerzo: Kerupuk Udang, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Saus Tomat, Wortel, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Putih Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Kue, Kerupuk Beras, Pepaya, Jeruk. más...
|
|