Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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777 kcal
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Grasa: 16,79g | Prot: 25,71g | Carbh: 131,92g.
Desayuno: Frisian Flag Full Cream Milk, Apel Merah Lezat. Almuerzo: Energen Oat Milk. Cena: Bango Kecap Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Usus Ayam, Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Apel Granny Smith. más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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