Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 75,99g | Prot: 102,44g | Carbh: 172,90g.
Desayuno: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Struer Vanilje Crunch, Finax Havreklid, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Radiser, Cherrytomater, Bagt eller Stegt Fisk, Avocado, Æg, Salatdressing med lavt Kalorieindhold, Blandet Salat. Cena: Smør, Fuldkornsbrød, Søde Kirsebær, Cherrytomater, Champignonstykker og Stilke, Skalotteløg eller Forårsløg, Sød Rød Peberfrugt, Italiensk Dressing (lavet med Eddike og Olie), Blandet Salat, Kyllingekød (Stegt, Kogt). Pasa Bocas / Otros: Arla Koldskål med Tykmælk og Æg, Finax Havreklid, Nutana Honey Crunch Mysli, Gulerodskage med Glasur, Søde Kirsebær, Squash, Caffe Latte, Carletti P Tærter, Caffe Latte. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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