Diario de wishnudwi marendra, 01 jul. 18

Home made sirloin steak (280 gram) plus bayam ma jamur..bumbunya pake butter, olive oil kecap tropicana, garam lada..tingkat kematangan medium..enak bgt..

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2018:
1709 kcal Grasa: 124,06g | Prot: 118,49g | Carbh: 31,17g.   Desayuno: Minyak Kelapa. Almuerzo: Jamur Dimasak, Tahu, Shirataki Mie Basah Matang, Dada Ayam, Ikan Salmon. Cena: Anchor Unsalted Butter, Jamur, Bayam, Borges Extra Virgin Olive Oil, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). Pasa Bocas / Otros: Cuka (Sari Apel), Minyak Kelapa, Dua Kelinci Kacang Garing, Garam, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). más...
1922 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
jamur sama dagingnya berapa kalori tuh? 
01 jul. 18 por el miembro: GalihL
Wuihhh uena'e 
06 jul. 18 por el miembro: sofyandavid
Btw kemaren denger dari bu Inge penulis buku Eating Clean, katanya olive oil yg masuk Indonesia kebanyakan dioplos sama canola oil, termasuk merk "B".  
07 jul. 18 por el miembro: sofyandavid
@sofyandavid oh ya..baru denger gw bro..thx infonya..olive oil itungannya jarang bgt dikonsumsi..seringnya vco/minyak kelapa.. 
07 jul. 18 por el miembro: wishnudwi marendra

     
 

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