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Guten Morgen! Ich habe jetzt 2 Wochenende mit Geburtstagsfeier hinter mich gebracht! Allen Versuchungen konnte ich leider nicht wieder stehen. Nach den Torten, Steaks ,Salaten (Mayo) und Bier finde ich noch akzeptabel 😉 Für mich ist es Gewicht gehalte ,da 1-2kg Schwankungen durch aus möglich sind (Wassereinlagerungen)
Also geniesst den Sonntag und gönnt euch auch etwas! Das Leben ist zu kurz um nur die verzichten.🤩
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 32,40g | Prot: 56,04g | Carbh: 42,85g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Champignons, Rührei, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps, Milbona Skyrella. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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