|
Für mich gemischt, für den Mann getrennt.
|
1602 kcal
|
Grasa: 63,16g | Prot: 153,63g | Carbh: 101,48g.
Desayuno: Popp Alaska-Seelachs Salat, REWE Eiweißbrot, Fol Epi Classic. Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Penny Markt Fischfrikadelle, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Cena: Power System Protein Bar Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bacon, Tomaten, Honig-Senf-Dressing, Bonduelle Salat Country-Mix, Glenfell Hähnchenbrustfilet. más...
|
|
2928 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Sentado - 9 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Body Pump - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ly_orange
|