|
Что же произошло?
Наверное, я просто устала от постной и однообразной еды. Принцип 4/5 хорош, но, как показала практика, меня хватило на 2 месяца. Возможно, свои коррективы внесла погода - очень душно и влажно. С аппетитом творятся чудеса - то воротит от еды, то жутчайший голод.
Последнюю неделю обвод себ на мысли, что с тоской смотрю на «нормальную» еду, которую я готовлю мужу и ребёнку.
Обидно, так как до отпуска менее месяца, а я в «+».
Возвращаюсь к обычной еде и ежедневному подсчету калорий. Пока так.
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 62,65g | Prot: 91,91g | Carbh: 119,66g.
Desayuno: Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, сулугуни, Кофе, Яйцо. Almuerzo: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Cena: Льняное Масло, Цветная Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе, Льняное Масло, Гречка, Морковь. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Даже не знаю как подбодрить, не грусти!!! Летом вообще всё по другому, может быть потому что простой хочется отдохнуть!!!
29 jun. 18 por el miembro: Тамара_Egorova
|
Спасибо, Тамара! Погрущу немного, а потом надо себя в руки брать!
29 jun. 18 por el miembro: M_a_f
|
М_а_f, наверное сейчас такая пора 🤔 У меня тоже что-то разладилось. Ухожу в плюс, несмотря на то, что все вроде делаю правильно. С понедельника буду пробовать новый способ. Кума похудела здорово на нем. Ела все то, что готовила семье, но свои порции рассчитывала с учетом объема стакана. И ела строго каждые 3 часа. Даже в метро если приходилось попасть на это время - брала йогурт с собой. Не расстраивайся! Прорвёмся! 🏃♀️🤸♀️🧘♀️
30 jun. 18 por el miembro: Елена Полковниченко
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|