Diario de FlorianHeinen, 29 jun. 18

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So damit die 92kg nun langsam mal weichen kann, gibt es heute nochmal die berühmte Kohlsuppe! 😊 wobei ich Kohlsuppe auch echt gerne esse. Wünsche euch ein wunderschönes sonniges Wochenende! Genießt die sonnigen Tage. ✌️

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2018:

561 kcal

Grasa: 28,88g | Prot: 36,38g | Carbh: 36,98g. Desayuno: Gurke (mit Schale), REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bauckhof Wunderbrød. Almuerzo: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bauckhof Wunderbrød. Cena: Kohlsuppe. más...

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Comentarios

lass es dir schmecken auch ein schönes Wochenende 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

29 jun. 18 por el miembro: Nickidiezweite

Danke 🙏🏼 😊

29 jun. 18 por el miembro: FlorianHeinen

Sieht auch verdammt lecker 😋 aus muss ich auch mal machen 👍

30 jun. 18 por el miembro: Ranger 1966

Ich mag Kohlsuppe auch. aber für eine Person ist Kopf immer viel zu gross.

30 jun. 18 por el miembro: bauchtanz oma

Viel Erfolg🤗💕

30 jun. 18 por el miembro: lovelypeace

Verrätst du mir dein Geheimrezept ? 🙂

30 jun. 18 por el miembro: ~AvisHasel~

Halber Weißkohl, 2 Möhren, 1 Zucchini, 3 rote Zwiebeln, Gemüsebrühe 2 EL Tomatenmark und Wasser Alles mundgerecht kleinschneiden, Zwiebeln in einem großen Kochtopf mit einem TL Öl anschwitzen. Dann den Weißkohl rein und nach und nach die anderen Zutaten. Ich brate das ein bisschen an um leichte röstaromen zu bekommen. Dann Wasser mit gemüsebrühe rein bis alles verdeckt ist 40min köcheln lassen. Abschmecken. Fertig. Wenn ihr mögt könnt ihr auch noch Curry und Ingwer rein machen. Soll ja als fatburner fungieren 😊👍

30 jun. 18 por el miembro: FlorianHeinen

Rezept hört sich schon sehr lecker an. 😋

30 jun. 18 por el miembro: Mausi143

Das sieht super lecker aus!!!

30 jun. 18 por el miembro: Emma Ellis

Superlecker. Mag ich auch sehr, allerdings mehr in den kalten Monaten. Heizt mir bei der Wärme zu sehr auf.🌞🌻🙋

30 jun. 18 por el miembro: proudmary2010

Wobei Suppe bei Hitze gar nicht so das verkehrteste sein sollte...

30 jun. 18 por el miembro: FlorianHeinen


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