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1579 kcal
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Grasa: 44,81g | Prot: 116,56g | Carbh: 178,80g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Äpfel, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe. Cena: D'Antelli Gnocchi, Gemüsebrühe, Junger Spinat, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Aldi Datteltomaten, Karotten, Mandeln, Aldi Trauben Kernlos. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tabata - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Samsung Health - 8 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de birtehp
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