Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 76,76g | Prot: 91,70g | Carbh: 143,02g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Almuerzo: Куриный Бульон, Куриная Ножка, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Ножка. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Чай, Перекресток Арбуз, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dianullia1979
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