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29 jun. 18
Diario de andariyen, 29 jun. 18
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Sebenarnya suka gak pede sih klo selfie, tapi akhirnya aku post jg deh. yapp ini aku dengan bb 64,8 sekian dan tinggi badan aku cuman 155cm. Semoga setelah ini aku bisa post photo before after. masih harus semangat dan konsisten jalanin hidup sehat dulu ;)
Ver Calendario de Dieta
, 29 junio 2018:
998 kcal
Grasa: 39,48g | Prot: 45,67g | Carbh: 127,78g.
Desayuno:
Melon, Semangka, Kerupuk Asin.
Almuerzo:
Gado Gado.
Cena:
Bayam, Martabak Telur.
Pasa Bocas / Otros:
Mangga, Mangga, Pentol.
más...
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Comentarios
semangat kak💗
28 jun. 18 por el miembro:
istrijeonjungkook
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