Diario de Dhay Rocha, 28 jun. 18

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pãozinho low carb

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2018:

1044 kcal

Grasa: 59,38g | Prot: 87,41g | Carbh: 34,56g. Desayuno: Jejum Intermitente 16/8. Almuerzo: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Acelga. Cena: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Acelga, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Iogurte de Kefir, Ovo, Seara Presunto Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo Mozzarella, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g). más...

2665 kcal

Ejercicio: Deporte - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...

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Comentarios

Qual farinha vc usou? A de coco escura?

28 jun. 18 por el miembro: gilvaniamendes

Dhay passa a receita

28 jun. 18 por el miembro: Rosas2

Receita: 1 ovo + 1 cs farinha de coco + 2 cs farinha de linhaça dourada + 1 cs azeite extra virgem + 1cc cacau em pó + 1 cc fermento + 1 pitada de sal. Obs: vai acrescentando colher de sopa de água oi leite vegetal, até obter uma textura cremosa, pois a farinha de coco absorve mto a umidade. Assar numa frigideira antiaderente, com tampa, em fogo baixo.

28 jun. 18 por el miembro: Dhay Rocha

Passa a receita, por favor

28 jun. 18 por el miembro: Daani Pereira


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