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Rosangela Fogacio
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28 jun. 18
Diario de Rosangela Fogacio, 28 jun. 18
Perfil de Rosangela Fogacio
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Dúvidas sobre o kefir!!??
Pra fazer o grego tem que ser um kefir de 12 horas??
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2018:
854 kcal
Grasa: 40,69g | Prot: 51,92g | Carbh: 78,93g.
Desayuno:
Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Iogurte de Kefir.
Almuerzo:
Tomates, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada.
Pasa Bocas / Otros:
Mexerica, Água com Limão, Vitalin Semente de Chia.
más...
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Comentarios
deixa coalhar por 24horas. Depois põe no coador de café por 8horas para ficar iogurte grego.
28 jun. 18 por el miembro:
CMCamargo
Obrigado 😊
28 jun. 18 por el miembro:
Rosangela Fogacio
depois que tiver no coador precisa estar na geladeira?
28 jun. 18 por el miembro:
ivabatista
Sim tem que desorar na geladeira
28 jun. 18 por el miembro:
Rosangela Fogacio
eu deixo de um dia para o outro e faço
28 jun. 18 por el miembro:
maria280185
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