Diario de renner99, 28 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
95,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2018:
2077 kcal Grasa: 60,43g | Prot: 143,02g | Carbh: 231,16g.   Desayuno: Kaffee, Vollmilch. Almuerzo: Rosinen, Vollmilch, Cappuccino, Kölln Haferflocken. Cena: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Getrocknete Kürbiskerne, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Lindenhof Gouda, Kartoffelbrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). más...
2324 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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