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Desde hace un tiempo que ya mi dieta no es constante. Me mantengo comiendo bien y saludablemente pero cuando tengo ganas me salgo aunque siempre respetando las porciones. Basicamente, la idea es mantenerme. Esta semana baje otra vez y pretendo jugar con este peso, entre los 85 y los 90. Me siento muy bien!
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2366 kcal
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Grasa: 152,37g | Prot: 143,06g | Carbh: 123,99g.
Desayuno: Queso Fresco, Hogareñas Salvado. Almuerzo: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo. Cena: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Frutigran Galletitas Dulces, Cereal Mix Barra de Cereal. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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