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Und da bin ich wieder mit einem kleinen Zwischenbericht:) also ich habe mittlerweile meinen Alkoholkonsum unter Kontrolle - trinke nicht mehr jeden Tag, sondern 1-2 mal die Woche und nicht mehr flaschenweise, sondern höhstens 1 Glas Wein und nur wenn man rausgeht. Zuhause steht die Flasche Weißwein nur fürs kochen.
Meine Ernährung habe ich nicht großartig umgestellt, die war schon immer ganz ok - stehe halt auf Fisch, Fleisch, Gemüse und ballastoffreiche Kohlenhydrate. Trotzdem gibt es fast täglich was für die Seele - ob eine Kugel Eis oder ein Stück Kuchen. Langsam, aber sicher und Hauptsache total easy nehme ich an.
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