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935 kcal
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Grasa: 24,31g | Prot: 125,48g | Carbh: 50,79g.
Desayuno: K-Classic Hähnchenbrust, Aldi Frischkäse Leicht, Goldähren Aufbackbrötchen. Almuerzo: Pinienkerne, Zucchini, Aldi Hähnchen Innenfilet. Cena: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Sentadillas - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de leo4596
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