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Ontem: primeiro dia a dieta. Consumi mais calorias do que a meta, mas fiquei um pouco abaixo da média consumida da semana passada.
Eu teria consumido mais, se não fosse o aplicativo. Já é um avanço.
Vamos lá para o 2° dia!!
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2245 kcal
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Grasa: 91,28g | Prot: 71,47g | Carbh: 283,20g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Nespresso Café, União Açúcar Refinado, Banana Prata. Almuerzo: Kibon Sorvete de Creme, Mr. Bey Petit Gateau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Bolonhesa, Hambúrguer de Queijo (Uma Unidade com Condimentos), Renata Massa tipo Caseira Talharim 1. Cena: Vigor Iogurte de Mamão (170g), Mabel Rosquinha de Coco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas y 6 minutos. más...
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