Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 34,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 31,08g | Prot: 147,33g | Carbh: 115,91g.
Desayuno: Banana, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Gold Nutrition Total Whey, Matinal Leite Magro. Almuerzo: Arroz Basmati (Cozido), Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado). Cena: Tomates Cereja, Santa Catarina Atum Filete Ao Natural, Ferbar Feijão Frade, Cebolas Doces, Alface, Cenouras, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Alpro Iogurte Natural, Forma+ Mix Sementes Proteico, Royal Gelatina 10Kcal, Amêndoas. más...
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600 kcal
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Ejercicio:
Caminhada e saltar corda - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de verinha_c
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