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Das Abendessen für heute! Schönen Abend euch!
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1018 kcal
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Grasa: 20,83g | Prot: 50,82g | Carbh: 159,56g.
Desayuno: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kaffee, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett, Gurke (mit Schale). Cena: GutBio Honig Cremig, Brunch Blütenhonig , Honig, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Senf, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Gelber Mais, Junge Frühlingszwiebeln, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Steinsieker ist lecker 😋 👍🏼👍🏼
25 jun. 18 por el miembro: RUNTASTIC A.T.
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25 jun. 18 por el miembro: FlorianHeinen
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Das erste normale Bild von einem vernünftigen Abendessen ohne 100% Kohlenhydrate was ich hier sehe ^^ Überall Nudeln, Kartoffeln, Brot , Reis usw - > Gut Florian :D
28 jun. 18 por el miembro: Geneesys
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@Geneesys, was ist an Kartoffel falsch, ich hab alles gegessen,zur jeder Zeit! 😉
28 jun. 18 por el miembro: schockokrossi
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28 jun. 18 por el miembro: marcothebrain
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...da kennt sich einer aus!
28 jun. 18 por el miembro: marcothebrain
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28 jun. 18 por el miembro: schockokrossi
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Dank dir! I do my best! Was macht ihr euch denn so zum Abendessen? Muss mich mal wieder inspirieren lassen 🧐😉
28 jun. 18 por el miembro: FlorianHeinen
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Vegane Spaghettisauce, schön scharf...mal sehen ob mit Nudeln oder Reis... Sauce ist auf jeden Fall schon fertig. Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Tomaten, Tomaten, tOMATEn, Tomatenmark, Rucola, Lauch, Paprika...früher hätte ich die Nase gerümpft ohne Fleisch, normal mach ich auch Rinderhack oder gern Putengeschnetzeltes mit rein...war aber keins im Kühlschrank.
28 jun. 18 por el miembro: marcothebrain
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Hört sich gut an! Ich glaube ich mache mir heute kohlsuppe 🤟
28 jun. 18 por el miembro: FlorianHeinen
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