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Nach Zentnern von Grillfleisch, Chips, Flips und Schokolade kann ich da prima mit leben!😊 Und jetzt mal wieder diszipliniert weiter. Allen einen schönen Wochenbeginn!
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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696 kcal
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Grasa: 13,52g | Prot: 26,15g | Carbh: 119,99g.
Desayuno: Müller Milchreis Original. Almuerzo: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Strauchtomaten, Gekochtes Ei. Cena: Bio Mini Maiswaffeln Popcorn. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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