6 pounds to my goal...pants fir nicely!!!
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2360 kcal
|
Grasa: 185,12g | Prot: 131,89g | Carbh: 43,54g.
Desayuno: fiber, crystal light, water, coffee, bacon, jimmy dean omelet. Almuerzo: fiber, crystal light, water, summer sausage, cheddar cheese, muenster. Cena: water, string cheese, beef stick, jimmy dean omelet. Pasa Bocas / Otros: water, almonds, peanuts. más...
|
|
4267 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 8 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
Comentarios
Congrats to you for being so close to goal! I know just how good that feels! Happy for you!
02 ago. 12 por el miembro: debbily
|
02 ago. 12 por el miembro: CoachKaz
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CoachKaz
|