Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 66,51g | Prot: 76,15g | Carbh: 117,89g.
Desayuno: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Свинина Отварная, Мастер Продукт Хлеб Кубанский, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Якобс Кофе Милликано, Nestle Хлопья Fitness, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Chikoroff Цикорий Капучино, Орифлейм Омега 3, Вода. Almuerzo: Чай Несладкий, Компас Здоровья Льняная Мука, Крупно Мука Овсяная, Веселый Молочник Кефир 1%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик", Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный 12%, Насыщенное Ванильное Мороженое, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Мороженое Пломбир, Красное Яблоко. Cena: Вода, Минералка, Омлет с Молоком, Обычное Пиво, Семейные Секреты Колбаса Краинская. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Кефир 1%, Орифлейм Коктейль, Куриное Филе Вареное, Алтайская Буренка Творог 2%, Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2161 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 4 minutos, Sentado - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 8 minutos, Descansando - 6 horas y 43 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Compras - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|