Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2018
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 90,96g | Prot: 92,84g | Carbh: 197,68g.
Desayuno: Friskpresset Appelsinjuice, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Ketchup, Røræg. Almuerzo: Appelsinmarmelade, Coop Frederik Ost, Caffe Latte, Tine Gudbrandsdalsost, Ristet Brød. Cena: Fajita med Kylling og Grøntsager. Pasa Bocas / Otros: Arla Letmælk, Almindelig Kaffe, Gulerodskage med Glasur, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Pepsi Max. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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