Diario de ילנהסנג, 24 jun. 18

Perfil de ילנהסנג | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2018:

1464 kcal

Grasa: 47,63g | Prot: 72,22g | Carbh: 185,49g. Desayuno: Замороженная Малина, תנובה קוטג 3%, Подсолнечное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Финик, Сухие Семена Чиа. Almuerzo: Шоколадный Кекс, Подсолнечное Масло, Суп Грибной, Зеленый Горошек (Замороженный), שיזן טופו טופו בסגנון יפני Тофу по Японски. Cena: שיזן טופו טופו בסגנון יפני Тофу по Японски, Тнува Кефир 1,5%, Дыня, Сухие Семена Чиа. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Corny Free Corny Free. más...

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

можно подробности об этом блюде пожалуйста

24 jun. 18 por el miembro: Marina Megati

Пожалуйста! Творог 3% жирность 250г чиа 10г и малина 50г замороженная. Это блюдо как белковая и углеводная составляющая завтрака, плюс салат любой заправленный лимоном.

25 jun. 18 por el miembro: ילנהסנג

спасибо, соображу и себе такую вкусноттень

26 jun. 18 por el miembro: Marina Megati

Peso Histórico de ילנהסנג

Ver la Historia Completa