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內臟脂肪：7.5
體重(BMI)：75.5(28.8)
體脂肪：39.7
肌肉：42.7
骨量：2.8
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 47,71g | Prot: 104,84g | Carbh: 118,56g.
Desayuno: 全聯 鮮奶吐司, 雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Almuerzo: 豬肉丸, 炒絲瓜, A菜 A菜, 飯, 豆干. Cena: 鐵板麵, 煎雞蛋（不加油）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 橙汁, 玉米濃湯. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
重訓 - 1 hora y 41 minutos, 有氧 - 1 hora, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de graynauger
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