Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 83,96g | Prot: 103,63g | Carbh: 205,22g.
Desayuno: Røræg, Struer Vanilje Crunch, Ketchup, Nestlé Multi Cheerios, Thise Mejeri Minimælk. Almuerzo: Mayonnaise (lavt Kalorieindhold), Beauvais Rødbeder, Makrel i Tomat, Leverpostej, Schulstad Solsikke Rugbrød. Cena: Kylling eller Kalkun og Grøntsager i Soja Baseret Sauce (Bl.A. Gulerødder, Broccoli, ingen Kartofler, i en Blanding). Pasa Bocas / Otros: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Finax Havreklid, Struer Vanilje Crunch, 1% Mælk, Kaffe, Skumfiduser, Struer Vanilje Crunch, Finax Havreklid, Havregryn, Arla Koldskål med Tykmælk og Æg, Pepsi Pepsi Max, Tørret Sveske, Hasselnødder, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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