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gee0198
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23 jun. 18
Diario de gee0198, 23 jun. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
93,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 junio 2018:
922 kcal
Grasa: 54,81g | Prot: 61,60g | Carbh: 42,15g.
Desayuno:
Simple Truth Black Chia Seeds, Egg White , Hard-Boiled Egg .
Cena:
Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Barbecue Sauce , Wegmans BBQ Pulled Pork, Smoked Pork Sausage.
Pasa Bocas / Otros:
Peanut Butter Cookies .
más...
2658 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,3 kg a la Semana
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Comentarios
Excellent work! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry #inspiringAF
23 jun. 18 por el miembro:
jimmiepop
2.2 to go and I meet my first goal
26 jun. 18 por el miembro:
gee0198
AF for life
26 jun. 18 por el miembro:
gee0198
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