Diario de Thomas Maliaud, 23 jun. 18

Nous sommes le samedi 23 juin 2018, le ciel est bleu, le vent est frais et puissant, voilà venir le meilleur jour de la semaine, celui des excès autorisés, de la pesée enivrante qui libère la pression accumulée jusque-là afin de savoir où j’en suis sur mon objectif. Stupéfaction ! Je m’e doutais déjà, mais… voilà que le 30ème pauvre kilo s’est fait la malle, emportant dans un autre univers les vingt-neuf précèdent avec lui. Voilà, les trois quarts sont accomplis, restent maintenant les dix derniers, les rescapés du naufrage de ce gras dans un océan de tension et d’efforts mentaux. Je dis merci à la vie, je lui dis merci, je chante la vie, je danse la vie... je ne suis qu’amour ! Et finalement, quand beaucoup de gens aujourd’hui me disent « Mais comment fais-tu pour avoir réussi cela ? », et bien je leur réponds très simplement, je leur dis que c’est ce goût de l’amour ce goût donc qui m’a poussé aujourd’hui à entreprendre une transformation physique, mais demain qui sait ? Peut-être simplement à me mettre au service de la communauté, à faire le don, le don de soi.

Ci-joint, les vestiges de mon avancée, et les traces indélébiles sur ma pauvre et agées ceinture qui me suit depuis le début, ma meilleure amie.

Amusez-vous, et tout va rouler pour vous.

A très bientôt.

21/10/17 - 126.5 kg
23/06/18 - 95,8 kg

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1919 kcal

Grasa: 94,11g | Prot: 110,14g | Carbh: 161,04g.   Desayuno: Avocat, Pomme, Delisse Fromage Blanc Nature 0%, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Flocons d'Avoine. Almuerzo: Marque Repère Haricots Blancs, Eco + Blanc de Dinde, Penne, Courgette, Huile Végétale de Colza, Huile d'Olive, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. Cena: Eco + Blanc de Dinde, Penne, Courgette, Huile Végétale de Colza, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf Cuit. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Mimolette. más...

2635 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...