Diario de kiloelfe, 23 jun. 18

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Moin

76,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2018:

1370 kcal

Grasa: 64,67g | Prot: 77,60g | Carbh: 119,82g. Desayuno: Käsebrötchen. Almuerzo: Zucker, Sachsenmilch Schokoladen-Dessert, Asia Green Garden Puten-Curry. Cena: Olivenöl, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kopfsalat, Bio Planete Kokosöl Nativ , Rote Beete. Pasa Bocas / Otros: Himbeeren. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Moin Elfe🖒

23 jun. 18 por el miembro: Pavanka

👍👏😁🌞🌴

23 jun. 18 por el miembro: calpe2012


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