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23 jun. 18
Diario de kiloelfe, 23 jun. 18
Perfil de kiloelfe
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uuihhh
Moin
76,9 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
11,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 junio 2018:
1370 kcal
Grasa: 64,67g | Prot: 77,60g | Carbh: 119,82g.
Desayuno:
Käsebrötchen.
Almuerzo:
Zucker, Sachsenmilch Schokoladen-Dessert, Asia Green Garden Puten-Curry.
Cena:
Olivenöl, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kopfsalat, Bio Planete Kokosöl Nativ , Rote Beete.
Pasa Bocas / Otros:
Himbeeren.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
Moin Elfe🖒
23 jun. 18 por el miembro:
Pavanka
👍👏😁🌞🌴
23 jun. 18 por el miembro:
calpe2012
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