Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 63,13g | Prot: 73,86g | Carbh: 198,72g.
Desayuno: Каждый День Зефир Ванильный, Красные Помидоры, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Добрый Яблочный Сок, Пятерочка Черешня , Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Велком Карбонад. Almuerzo: Молочный Край Варенец . Cena: Вологодская Ягода Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные, Natura Сыр Легкий Сливочный, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Cherry Tomatoes, Spainolli Оливки Черные без Косточек. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Компот из Сухофруктов, Мясновъ Колбаса Посольская, Dijo Тортилья, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|