Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 73,01g | Prot: 92,39g | Carbh: 284,30g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter, Lindenhof Gouda, Körnerbrot. Almuerzo: Aldi Grüne Soße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht), Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Vitasia Erdnussöl, Sprossen, Aldi Pulled Pork . Pasa Bocas / Otros: Sprite Sprite, Volvic Juicy Ananas, Haribo Bärchen-Pärchen, Äpfel. más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Aeróbic - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eMJay_Age
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