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appel à ceux et celles qui sont en stabilisation ou qui ont fini.
quels sont vos conseils, astuces pour réussir ? 💪
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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706 kcal
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Grasa: 8,93g | Prot: 77,41g | Carbh: 84,00g.
Desayuno: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Almuerzo: Pâtes (Cuites), Odyssée Moules au Vin Blanc, Aubergine, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Cena: Baguette, Sauce de Soja, Concombre (Pelé), Florette Radis, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Pomme, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Haribo Fraises Tagada, Netto Jambon Cuit Supérieur, Alpro Lait d'amande Non Sucré. más...
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peso estable
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