Diario de maizera, 21 jun. 18

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Mau tanya donk, kl intermiten fasting dengan 8 jam buka dan 16 jam puasa , itu bisa nurunin berat badan juga ga? Share donk pengalamannya

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Comentarios

selama jenis dan jumlah yg di makan di perhatiin sih pasti turun

21 jun. 18 por el miembro: alfaverina

Bisa asal kamu tetap hitung kalori yg masuk harus lebih sedikit drpd kalori yg keluar.

21 jun. 18 por el miembro: MelYanti

Setuju dengan @alfaverina dan ibu dokter @melyanti.. semua kuncinya di defisit kalori, kalau intermitten fasting cuma menentukan kapan makan, supaya dapat manfaat dari puasa, BB naik atau turun yg nentukan kalori yg masuk dan kalori yang keluar..

21 jun. 18 por el miembro: jannahaja


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