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21 jun. 18
Diario de iceynino, 21 jun. 18
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, 21 junio 2018:
1117 kcal
Grasa: 91,06g | Prot: 43,93g | Carbh: 40,70g.
Desayuno:
Cucumber (with Peel), Avocado.
Almuerzo:
Minced Garlic, Coconut Oil, Onions, Cinnamon, Chilli Powder, Cauliflower, Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lifestyle Food Coconut Cream.
Cena:
Clover Cream.
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Comentarios
Yum! what is this?
21 jun. 18 por el miembro:
KBgetfit
Double layer keto brownie. The bottom layer is choc and the top is peanut butter
21 jun. 18 por el miembro:
iceynino
Yummy yummy! Looks lovely! Can I please have the recipe? How many carbs per piece?
21 jun. 18 por el miembro:
4Raksha
The bottom chocolate layer 1/2 cup coconut flour 4 eggs 3/4 cup sweetner 3/4 cup coco 1/3 cup almond or coconut milk 1/4 cup melted butter 1/4 tsp salt 1/4 tsp baking powder The top peanut butter layer 200 ml coconut cream or cream cheese 1/4 cup sweetner 1 egg 3/4 cup peanut butter 1 tsp vanilla essance Makes nine servings but I personally prefer to make about 15-16 Nutritional info based on 9 servings 332 cal 27g fat 12g protein 5g Fibre 7g net carbs
21 jun. 18 por el miembro:
iceynino
Sorry 1/3 cup coco powder
21 jun. 18 por el miembro:
iceynino
Thank you! I can't wait to try it out!!
21 jun. 18 por el miembro:
4Raksha
Wow thank you definitely gonna try it sometime! Where do you calculate your recipes' nutrient info or was it already with the recipe?
21 jun. 18 por el miembro:
KBgetfit
It was with the recipe
21 jun. 18 por el miembro:
iceynino
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