Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2302 kcal
|
Grasa: 103,47g | Prot: 138,42g | Carbh: 196,18g.
Desayuno: Jordans Country Crisp Chocolat Noir, Oeuf sur le Plat, La Vache qui rit Toastinette, Sucre Brun, Café, Carrefour Pain de Mie Sandwich 7 Céréales, Amora Sauce Barbecue Miel, Carrefour Myrtilles Fruits, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Râpé de Jambon Fumé. Almuerzo: Sauce Soja Sucrée, Chinese Fried Rice, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Cena: Flan Pâtissier, Oignons, Huile de Sésame, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Picard Courgettes Grillées, Riz Basmati (Cuit), Côtelette de Porc, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Concombre (Pelé), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Mug Cake Proteiné, Café, Michel et Augustin Petits Carrés. más...
|
|
2738 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de constant_fit
|