Diario de renner99, 21 jun. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018

94,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2018:

1912 kcal

Grasa: 110,81g | Prot: 109,29g | Carbh: 126,56g. Desayuno: Cappuccino, Kaffee, Gekochtes Ei. Almuerzo: Chicken Nuggets, Griechischer Salat. Cena: Pistazien, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Nudelsalat, Vollmilch, Myprotein Micellar Casein. más...

2309 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

gut so. bei mir geht gar nix im moment 😩

21 jun. 18 por el miembro: mbkrebs


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