Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2012
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2411 kcal
|
Grasa: 67,48g | Prot: 102,16g | Carbh: 375,84g.
Desayuno: Apple and Cinnamon Oatmeal, Fuji Apples, Grapefruit (Pink and Red), Extra Dark Chocolate, 0% Cherry Greek Yogurt. Almuerzo: Grilled Chicken Red Pepper Alfredo, Navels Oranges, Fuji Apples. Cena: Salmon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Avocados, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Clementines, Ginger Snaps, Simple Pleasures Moments, Strawberries, Extra Dark, Oikos Nonfat Plain Yogurt, Bananas, Fuji Apples, Chocolate Chip Cookies, Fuji Apples, Herbal Tea, Smart Pop, Bananas, Greek Yogurt. más...
|
|
4476 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 5 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|