Diario de hani222s, 20 jun. 18

Perfil de hani222s | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018

103 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 28 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2018:

1666 kcal

Grasa: 64,82g | Prot: 85,19g | Carbh: 208,59g. Desayuno: معمول, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), الريف خبز عالي البروتين, شاي كرك, كارفور عسل نحل جبلي, زيت الزيتون المركز, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Almuerzo: الريف خبز عالي البروتين, التمر, كارفور عسل نحل جبلي, يخني الخضار (بدون لحم), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), كبسة. Cena: اندوميindomie نودلز, معمول, نسكافيه نسكافيه. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana