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Russell Brydon
Diario
20 jun. 18
Diario de Russell Brydon, 20 jun. 18
Perfil de Russell Brydon
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Had a restaurant curry, then a BBQ for father's Day, few bits of cake in the week as well... Kept mindful of what I ate and only put on 1/2 lb... Good
93,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2018:
1579 kcal
Grasa: 79,48g | Prot: 63,31g | Carbh: 154,45g.
Almuerzo:
Costa Coffee Full Fat Caffe Latte (Medio), Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Chicken Wrap.
Cena:
Chip Shop Chips, Tesco White Bread Rolls, Tesco Quarter Pound Beef Burger.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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well done x
20 jun. 18 por el miembro:
gigim1978
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