Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 70,18g | Prot: 133,16g | Carbh: 170,01g.
Desayuno: Abacates, Forma+ Farinha Amendoim, Joya Leite de Amêndoas, Iswari Proteína de Ervilha, Cem Porcento Farelo de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo, Banana. Almuerzo: Tomates, Pepino (Descascado), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milaneza Macarrão Integral, Perna de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Omelete, Milaneza Macarrão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perna de Frango. Pasa Bocas / Otros: Framboesas, Royal Gelatina 10Kcal, Maçãs Fuji, Ovo Cozido. más...
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1300 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora, Corda - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de verinha_c
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