Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 88,23g | Prot: 107,48g | Carbh: 218,03g.
Desayuno: Président Fromage Fondu, Huile d'Olive, Oeuf Poché, Beurre de Cacahuètes, Pain de Blé Entier, HERKULESS Flocons d'avoine. Almuerzo: Pain de Blé Entier, Bœuf, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Petits Pois, Laitue, Courgette, Citrouille, Carottes, Haricots Verts. Cena: Jaouda Yaourt Le Nature, Noix, Aiguebelle TENTATION. Pasa Bocas / Otros: ON Whey Protein GOLD STANDARD Isolate, ON BCAA THRAIN + SUSTAIN. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elhannaouimoha
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